Relaxační Semináře: Jóga pro Srdce a Duši

Ustup od každodenního stresu a obnov sílu, kterou jsi v nemoci i mateřství ztratila. Nikdy nebylo snazší najít čas  na svou sebepéči, než s naším programem Zdraví maminkám.

Jogové semináře jsou určeny pro všechny, kteří potřebují zklidnit nepokojnou mysl a najít vnitřní klid.

  • Co očekávat: Během 90 minutových jogových seminářů se naučíte jednoduché techniky jógy, které pomohou ovládnat strach, trému, paniku, silné emoce, negativní myšlenky nebo třeba jak dobře usínat a hlavně jak si uchovat duševní svěžest
  • Využitelnost: Odnesete si praktické techniky relaxace pro běžný život a každodení používání. Zavedení výborných rituálů v oblasti duševní hygieny i sebepéče.
  • Praktické informace: členům Clubu poskytujeme benfit programu Jóga pro srdce a duši zdarma

Co se naučíte dál?

  • Vybrané techniky pránájámy
  • Plný jógový dech
  • Hathémy dechu a mudry
  • Nádí Šodhána
  • Polarity levé a pravé hemisféry
  • Techniky Čandra Bhédana a Súrja Bhédana
  • Brahmárí, očista vibrací

“Jestli jsi jako já někdy snila o tom, že si konečně najdeš čas pro sebe. Jsi tu správně. Po dlouhých dnech pečování o rodinu, práci a všechny ty povinnosti, které na tebe každý den čekají, je to téměř nemožné.  A co teprve, když se k tomu přidá onemocnění. Boj s nemocí vezme nejen sílu, ale i klid a vyrovnanost. Ale teď, díky našim relaxačním seminářům, můžeš konečně najít způsob, jak se vrátit k sobě, obnovit svou energii a získat zpět tu sílu, kterou jsi ztratila. Jsme tu pro tebe, abychom ti pomohli vytvořit silné emocionální spojení s tvým srdcem a duší. Užijeme si to všichni společně.

— Šárka Šteinochrová, zakladatelka